Cara Mengatasi Kegagalan dan Keluar dari Keterpurukan

Sehebat apa pun Anda dalam melakukan sesuatu, kegagalan bisa menghantui setiap waktu. Namun, mereka tidak bisa disebut gagal hanya karena mendapatkan kesialan tersebut. Kegagalan hanya bisa diberikan kepada mereka yang berhenti saat sedang terpuruk.

Karena itu, Anda perlu selalu tahu cara untuk mengatasi kegagalan dan bangkit kembali. Memang semuanya tidak semudah membalikan telapak tangan. Perlu kesiapan mental dan perasaan lapang untuk menerima kegagalan tersebut untuk sementara.

Pentingnya Tahu Cara Keluar dari Kegagalan

Sebagian orang merasa bahwa kegagalan merupakan jalan buntu. Kondisi ini yang membuat banyak orang seperti sudah tamat dan tidak bisa berbuat apa-apa lagi. Namun, pola pikir tersebut yang sebenarnya membuat kelompok orang tersebut gagal.

Jauh sebelum ketakutan itu datang, Anda harus sudah memiliki lebih banyak strategi. Anda harus yakin bahwa strategi tersebut berhasil. Jikalau tidak pun, Anda tahu cara yang tepat untuk memperbaikinya. Bukan sekadar menyerah dan menunggu pertolongan datang.

Bukan hanya itu, Anda juga bisa tahu seberapa besar batas kemampuan yang dimiliki. Setelah itu, Anda pun bisa memikirkan alternatif lain atau mempelajari hal baru untuk meningkatkan keterampilan. Langkah ini yang membuat Anda bisa terus berkembang tanpa pernah takut kegagalan menghantui.

Solusi Mengatasi Kegagalan dalam Hal Apa Pun

Penting untuk terus mengasah keterampilan dan mentalitas Anda saat mengalami kegagalan. Berikut cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kegagalan dalam hidup:

1. Bersahabat dengan rasa yang muncul

Anda pasti akan marah, sedih, kecewa, dan terluka saat mengalami kegagalan. Terima semua perasaan yang muncul dan jangan coba untuk menyangkalnya. Malahan, Anda diminta untuk merasakan semuanya sejenak. Cara ini akan membuat Anda merasa lebih lega dan siap untuk memulai kembali.

2. Beristirahatlah sejenak

Mengambil waktu break sejenak juga jadi cara untuk keluar dari keterpurukan. Bisa jadi cara ini akan membuat pikiran Anda lebih jernih dan mampu memunculkan ide-ide brilian lain. Break sejenak juga bisa dilakukan saat merasa sangat jenuh oleh aktivitas harian. Lakukan hal yang membuat Anda lebih senang dan tenang, seperti membaca buku, bermain game, atau sekadar mengobrol.

3. Mulai dengan mencatat segala hal

Keberhasilan membuat Anda perlu mengulanginya, kegagalan mengharuskan Anda tidak terjatuh dua kali. Cara untuk mengetahuinya adalah mencatat semua yang Anda alami, rasakan, dan pikirkan. Pencatatan ini akan membuat Anda selalu ingat apa yang sebaiknya dilakukan lebih giat dan apa yang perlu dihilangkan.

4. Belajar hal baru

Hal baru bisa berupa skill yang dibutuhkan dalam bidang yang Anda geluti. Bisa juga soft skill untuk membuat Anda lebih cakap dan valuable. Namun, hal paling penting adalah kembali belajar dari kesalahan yang pernah dilakukan.

5. Bangun kebiasaan baru yang positif

Kebiasaan buruk yang dilakukan sebenarnya seperti menyalakan bom waktu yang bisa meledak kapan pun. Di sisi lain, kebiasaan yang lebih positif membuat Anda mampu melakukan segala hal dengan lebih tertata. Saat Anda hidup lebih sehat, risiko terkena penyakit pun akan lebih kecil sehingga Anda bisa melakukan rencana jangka panjang.

6. Lakukan tanggung jawab sesuai kapasitas

Hal terpenting yang harus dilakukan juga adalah tahu batasan diri. Mengambil tanggung jawab yang sesuai juga membuat Anda selangkah lebih jauh dari kegagalan. Bagi tanggung jawab dengan orang lain yang memang berada di kapasitasnya. Hal paling penting dari sebuah tanggung jawab adalah tidak saling menyalahkan atau merasa lebih hebat dari orang lain.

7. Cari orang yang tepat untuk diskusi

Sudut pandang Anda mungkin tidak salah. Namun, bisa melihat dari sudut pandang orang lain itu akan lebih baik. Cobalah cari orang yang bisa dipercaya untuk berdiskusi. Anda pun bisa melakukan diskusi dengan para pakar, mentor, hingga psikolog untuk membahas segala hal. Percayalah, Anda akan mendapatkan banyak masukan lebih dari yang disadari.

8. Buat rencana

Bangkit dari keterpurukan sebenarnya hanya perlu sebuah langkah kecil untuk memulai kembali. Namun, datang dengan pikiran kosong pun sangat tidak dibenarkan. Anda perlu mengatur sebuah rencana yang akan dilakukan setidaknya dalam jangka pendek. Jika sudah berjalan sesuai rencana, kembangkan kembali rencana tersebut dan Anda akan lupa pernah merasa gagal.

Itu dia solusi yang bisa dilakukan untuk keluar dari keterpurukan saat gagal. Ingatlah selalu bahwa orang sukses adalah mereka yang mau bangkit dari kegagalan.